무릎 성장통 증상 원인 발생 시기

무릎 성장통 증상 아픔, 치료 관리는 어떻게 하는지 알아보겠습니다. 종종 유아와 초등학생들이 무릎이 쑤시듯이 아프다고 호소하는 경우가 많습니다. 대부분은 무릎 성장통 때문에 힘들어하는데 마사지를 해주거나 주물러주면 괜찮아지기도 합니다.

 

 

목차

 

• 무릎 성장통 증상
• 무릎 성장통 발생 시기
• 무릎 성장통 원인
• 무릎 성장통 관리
• 무릎 성장통 완화 방법

 

 

무릎 성장통 증상

 

통증이 심하면 잠을 잘 못 이루는 경우도 자주 있습니다. 무릎 성장통은 급격하게 성장하는 뼈의 성장에 맞춰서 근육이 함께 성장해야 하는데 그 속도를 따라가지 못해 나타나는 증상입니다. 유아부터 초등학교 고학년까지 많이 나타나고 있습니다.

 

무릎 성장통 증상 원인 발생 시기

 

이 증상은 밤에 주로 심해졌다가 오전이 되면 괜찮아지는 현상을 반복합니다. 성장통이 맞다면 다리 양쪽이 번갈아가면서 아프거나 동시에 아픈 증상이 발현됩니다. 충분한 휴식과 마사지를 했더라도 통증이 계속되고 부종이 나타난다면 다른 질환을 의심해보아야 현명합니다.

 

무릎 성장통 발생 시기

 

성장기의 아이라도 하더라도 통증이 오랫동안 지속되고 사라지지 않는다면 이것은 성장통 때문이 아니란 것을 알아채야 합니다.

 

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아파하면서 절뚝거리며 걷는다거나, 통증 부위가 부어오르는 경우, 건드렸을 때 심한 통증을 유발하고 피부가 붉게 변하는 경우 성장통이 아닐 가능성이 높으므로 면밀한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

무릎 성장통 원인

 

명확한 원인은 알려지진 않았고 뼈를 둘러싸고 있는 골막이 통증을 느끼는 신경이 있다고 합니다. 뼈가 자라면서 골막에 자극을 주게 되고 무릎 성장통이 생기는 것으로 유추하고 있습니다.

 

 

뼈와 근육이 성장하는 속도가 서로 상이하여서, 뼈가 많이 자라면서 근육이 그 성장을 따라가지 못할 때 생기는 통증이라고 보면 되겠습니다. 무리한 운동을 하면서 성장판이 충격을 받았을 때 발생하기도 하고 뼈 속이 부어서 통증이 생겨날 수도 있습니다.

 

무릎 성장통 관리

 

이 시기의 아이들에게는 칼슘과 단백질이 많이 들어 있는 살코기와 생선류, 콩류, 우유나 두유, 미역류, 멸치 등을 많이 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

명치 왼쪽 갈비뼈 아래 누르면 통증 원인

 

증세가 나타날 때는 오래 서있거나 오래 달리는 것을 하지 않는 것이 좋고, 무거운 물건을 드는 것도 성장통에 좋은 영향을 주지 않습니다. 심한 운동을 자제하고 충분한 휴식을 며칠 동안 취하게 되면 통증이 가라앉는다고 합니다.

 

무릎 성장통 완화 방법

 

특별하게 이것을 케어할 수 있는 방법은 없습니다. 휴식을 충분히 취하면 괜찮아지곤 합니다. 통증이 너무 심하다면 따뜻한 물에 반신욕을 해주면 혈액순환에 도움이 되고 근육도 이완되어서 통증이 훨씬 덜 할 수 있습니다.

 

그리고 통증이 심할 때 약물의 도움을 받으셔도 됩니다. 이부브르펜, 아세트아미노펜 계열의 진통제를 섭취하면 도움이 될 것입니다. 주기적으로 스트레칭을 해주면서 근육과 관절을 이완시켜주면 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

따뜻한 수건을 사용하여 온찜질을 해주는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 인스턴트식품은 피하는 것이 도움이 됩니다.

 

이러한 방법으로 노력을 했더라도 통증이 가시질 않는다면 정밀한 검사를 진행하는 것이 좋은 방법입니다. 여기까지 무릎 성장통 증상 아픔, 치료 관리는 어떻게 해야 하는지 알아봤습니다.

 

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