면역력에 좋은 음식 10 가지에 대해서 깔끔하게 정리해보겠습니다. 면역력은 코로나 시국을 떠나서 여러분의 다이어트에도 정말 중요하다고 생각하고 있습니다. 그럼 바로 면역력에 좋은 음식 10 가지를 아래에서 확인해보겠습니다. 면역력에 좋은 음식 10 가지 목차 마늘 무 굴 도라지 김치 고구마 생강 녹차 아몬드 파프리카 마늘 우리나라는 거의 모든 국민이 먹을 정도로 모든 음식에 빠질 수없는 핵심 재료가 바로 마늘입니다. 마늘은 살균, 항암효과, 항균작용, 항산화 작용, 빈혈 완화 등 그 효능이 우수한 것으로 이미 유명합니다. 마늘에는 알리신이란 물질이 있습니다. 이 물질이 콜레스테롤 형성을 막고 강력한 항산화 작용과 살균작용을 해준다고 합니다. 항바이러스를 포함하여 인체의 면역력과 저항력을 향상합니다. 또한..